Низкая самооценка у подростка

Низкая самооценка у подростка

Симптомы низкой самооценки у подростка (не обязательно весь список для постановки проблемы):

• нежелание контактировать со сверстниками, отказ от посещения массовых мероприятий и прогулок;
• самобичевание постоянное «я плохой; меня никто не любит» это и привлечение внимания, и признак;
• возникновение повышенной тревожности, паники;
• уверенность в том, что ничего не получится, а если вышло, то это случайность;
• отказ от публичных выступлений в школе или на семейных мероприятиях;
• зависимость от мнения окружающих;
• подражание своим одноклассникам или экранным образам;
• замкнутость, нежелание делиться своими мыслями, предположениями, проблемами и происходящими событиями (в школе или на улице).

Как помочь:

‼️Обнимайте и говорите ребёнку о своих чувствах, эмоциях в его адрес и слова поддержки.

• Очень важно быть объектной по отношению к ребёнку. Тогда он будет вам верить и доверять.
• Не отзывайтесь негативно о внешности своего ребенка, лучше помогите ему: подберите специальные средства для борьбы с возникшими проблемами (прыщами, лишним весом, неприятным запахом).
• Делая замечание, не критикуйте самого ребенка, а высказывайтесь только по поводу его поведения или поступков. Не «ты что дурак, как ты мог», а «да, поведение сегодня было не очень, давай разберёмся в причинах»
• Регулярно хвалите, но только конструктивно и по существу, а не просто «молодец».
• Не сравнивайте успехи собственного ребенка с достижениями других детей.
• Уважайте подростка: спрашивайте и прислушивайтесь к его мнению и не унижайте его достоинство.
• Помогайте следить за его внешним видом.
• Помогите найти его собственный стиль и научите правильно сочетать вещи.
• Помогите достичь чего-то самостоятельно, развить свои способности, но главное – определите их.
• Научите ребенка отказывать, тогда его не смогут использовать в своих целях другие люди и будут больше уважать ровесники, что приведет к повышению самооценки.

Как у ваших с самооценкой? Может, помните свои сложности?

                                                                                                  По материалам сайта https://surkovainfo.ru/